42-Gambe leggere e mobilità | Difficoltà 1

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LIVELLO: Base | PROPS: Corpo libero Gambe stanche e pesanti? Alleniamoci insieme con questo breve workout, fonderemo esercizi isometrici, mobilità e piccoli cenni sul tessuto mio fasciale. Esegui lentamente con una respirazione consapevole. Buon allenamento!