45-Risveglio del tuo corpo | Difficoltà 1/2

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LIVELLO: Base/Intermedio | PROPS: Corpo libero Un allenamento pensato per risvegliare il copro al mattino o per rilassarlo dolcemente la sera. Attraverso movimenti fluidi e stretching attivo allunghiamo la muscolatura, sciogliamo le tensioni e ritroviamo il nostro centro di equilibrio e benessere. Prenditi questo momento per te: respira, muoviti e ricarica la tua energia. Buon […]