40-Risveglio Express Pilates flow | Difficoltà 2

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LIVELLO: Intermedio | PROPS: Corpo libero Voglia di ritrovare l’energia, mobilizzare il corpo full body ma poco tempo? Seguimi in questo workout express flow per sentirti subito in grande forma. La lezione è fluida e dinamica, necessaria la conoscenza dei termini e buona coordinazione negli spostamenti. Concentrati e buon allenamento!