21-Matwork Avanzato | Difficoltà 3

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LIVELLO: Avanzato | PROPS: Corpo libero Lezione senza utilizzo degli attrezzi, full body per lavorare intensamente tutta la muscolatura. Adatta per esperti di Pilates, poche pause e tanti esercizi sfidanti. Rinforza glutei, addominali e braccia. Lavoriamo su controllo e stabilità Buon allenamento!