28-Challenge #6 Cardio workout | Difficoltà 3

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LIVELLO: Intermedio / Avanzato | PROPS: Corpo libero Dopo un breve riscaldamento, pronti a saltare passando da lunge a pliè, affondi e jump su una gamba. La lezione ha un ritmo sostenuto, può essere svolta anche senza salti sollevando solo i talloni. Troverai anche una parte a terra con dei roll up e piccoli jump […]