67-Pilates light per tonificare | Difficoltà 1

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LIVELLO: Base | PROPS: Soft ball In questa lezione troverai esercizi di livello base di Pilates. Tonificheremo la muscolatura passando lentamente da un focus all’altro. La soft ball ti aiuterà a comprendere alcune posizioni e renderà il workout più divertente. Buon allenamento!