36-Mobilità delle spalle e della schiena | Difficoltà 1/2

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LIVELLO: Base/Intermedio | PROPS: Elastico aperto Bisogno di risvegliare la muscolatura e mobilizzare le articolazioni? Questa breve sessione è l’ideale per il tuo risveglio mattutino, una pausa pomeridiana o come workout serale. Muoviamo la schiena, le spalle ma rinforziamo anche la muscolatura per non perdere la stabilità ed il sostegno dei nostri muscoli. Buon allenamento […]