11-Matwork Fitness Circle | Difficoltà: 2

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LIVELLO: intermedio | PROPS: Fitness Circle In questa lezione troverai un workout controllato e stimolante con l’utilizzo del fitness circle. La prima parte è focalizzata sull’addome, per rinforzarlo e attivarlo in diverse posizioni. In alcuni esercizi troverai l’utilizzo delle braccia per sfidare i muscoli stabilizzatori mantenendo forte il core. In piedi sfideremo l’equilibrio portandoci su […]