46-Rinforzo dolce per gambe e braccia | Difficoltà 1

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LIVELLO: Base | PROPS: Sedia, banda elastica e pesetti leggeri Un momento tutto per te, pensato per accompagnarti prima e dopo il parto con dolcezza e sicurezza. Questo allenamento si concentra su gambe e braccia, aiutandoti a sentirti più forte, sostenuta e in armonia con il tuo corpo che cambia. Con movimenti semplici e guidati […]