43-Matwork full body | Difficoltà 2/3

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LIVELLO: Intermedio/avanzato | PROPS: Corpo libero Scopri la prima parte della lezione passando da una posizione all’altra con fluidità e concentrazione per sentire tutto il corpo più mobile e risvegliato. Dopo questa introduzione siamo pronti per tonificare braccia, addominali, gambe. Sfidiamo la stabilità con vari appoggi e la muscolatura con esercizi intensi. Una bella sfida! […]