17-Matwork con la Softball | Difficoltà 1/2

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LIVELLO: Base/Intermedio | PROPS: Softball Partiamo subito stimolando l’interno coscia e l’equilbrio. Non fermarti e fai con me aperture laterali per creare movimenti e portare ossigeno alle gambe. A terra alleniamo le braccia per rassodarle e rendere forti le spalle ed il collo. Muscoli attivi e sani per sentirsi meglio e dimenticare i dolori. A […]