8-Risveglio Light | Difficoltà 1

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LIVELLO: Base | Props: Corpo libero Lezione completa di livello base per il tuo benessere. Movimenti lenti di mobilizzazione, respirazione ed allungamenti. Risvegliamo tutto il corpo dalle mani ai piedi. Rinforziamo con esercizi semplici la muscolatura. Buon allenamento!