Corsi
Resistenza e tonificazione muscolare
Le molle e i cavi presenti nelle macchine forniscono resistenza aggiuntiva, permettendo di tonificare i muscoli in modo intenso
Il Pilates con macchine come Reformer, Tower e Chair è perfetto anche per i principianti, offrendo supporto per una corretta postura e resistenza regolabile per tonificare e rafforzare il corpo.
Il Reformer consente movimenti fluidi per potenziare il core, la Tower permette di lavorare su tutto il corpo, mentre la Chair migliora equilibrio e stabilità.
Insieme, rendono il Pilates un allenamento completo per sviluppare forza, flessibilità e una postura perfetta.
Una lezione di Pilates con macchine inizia con un riscaldamento per attivare i muscoli e preparare il corpo, seguita da esercizi su attrezzi come Reformer, Tower e Chair, che offrono resistenza regolabile per tonificare e rafforzare tutto il corpo.
Gli esercizi, eseguiti con precisione e controllo, lavorano su core, postura, forza e flessibilità, con modifiche adattabili al livello del praticante.
Le molle e i cavi presenti nelle macchine forniscono resistenza aggiuntiva, permettendo di tonificare i muscoli in modo intenso
Le macchine consentono di allungare i muscoli in profondità e in modo controllato, migliorando la flessibilità e la mobilità articolare
Le attrezzature forniscono un supporto aggiuntivo per aiutare a mantenere una corretta allineazione della colonna vertebrale, per una postura più eretta e sana
Le macchine offrono una vasta gamma di esercizi che coinvolgono tutto il corpo. Questo rende le lezioni più varie, mantenendo alta la motivazione
Quando si svolgono le lezioni di Pilates con Macchine?
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Quanto dura una lezione?
Le lezioni di gruppo di Pilates con Macchine hanno una durata di: 50 minuti
Le lezioni duetto e private di Pilates con Macchine hanno una durata di: 50 minuti
La lezione di gruppo quanti partecipanti ha?
Le lezioni si svolgono in piccoli gruppi di lavoro di massimo 5 partecipanti
Sono un principiante posso fare Pilates con Macchine?
Prima di iscriverti ad un corso potrai fare una lezione di valutazione, dove individueremo il tuo livello e quindi il corso più adatto a te
Dove siete?
Lo studio si trova in Via dell’Artigianato 90, 22070 Fenegrò CO
Parcheggio disponibile adiacente lo studio.
Dal Lunedì al Venerdì dalle ore 9:30 alle 10:30 si consiglia di parcheggiare in via del Lavoro, a causa del movimento arrecato dai corrieri SDA.