70-Full body con peso | Difficoltà 2

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LIVELLO: Intermedio | PROPS: un peso o cavigliera o kettlebell da 2 kg Un allenamento dinamico per tutto il copro. procurati un peso da 2kg, o un piccolo kettlebell, se hai una cavigliera è l’ideale, anche per gli esercizi di tenuta. Il livello è abbastanza sostenuto ma ce la farai. Lavora con concentrazione e voglia […]