Il Total Barre è un allenamento dinamico che unisce elementi del Pilates, della danza e del fitness, con esercizi eseguiti alla sbarra e a corpo libero.
È un’attività pensata per lavorare in modo completo sulla muscolatura, migliorando forza, resistenza, equilibrio e controllo del corpo
Vieni a praticare Total Barre nello studio Pilates con Deborah a Fenegrò (CO).
Durante la lezione si alternano esercizi mirati per gambe, glutei, addome e braccia, con particolare attenzione alla postura e alla qualità del movimento.
Il Total Barre è adatto a chi desidera un’attività varia e coinvolgente, che aiuti a tonificare il corpo, con un tocco anche coreografico.
Un allenamento completo e dinamico.
Lavora in modo mirato su tutto il corpo, in particolare gambe, glutei, addome e braccia, aiutando a scolpire e rafforzare i muscoli in modo armonioso.
Pone grande attenzione alla qualità del movimento e al controllo corporeo, favorendo un corretto allineamento posturale, maggiore stabilità e resistenza.
Combina sapientemente il lavoro alla sbarra e a corpo libero, unendo la precisione del Pilates, l’eleganza della danza e l’energia del fitness.
Grazie alla varietà degli esercizi e a un tocco coreografico, offre una lezione mai monotona che stimola il corpo e rende l’allenamento divertente e motivante.
Quando si svolgono le lezioni di Total Barre ®?
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Quanto dura una lezione?
Le lezioni di gruppo di Pilates Reformer Teenager hanno una durata di: 50 minuti
Sono un principiante posso fare Total Barre ®?
Prima di iscriverti ad un corso potrai fare una lezione di valutazione, dove individueremo il tuo livello e quindi il corso più adatto a te
Dove siete?
Lo studio si trova in Via dell’Artigianato 90, 22070 Fenegrò CO
Parcheggio disponibile adiacente lo studio.
Dal Lunedì al Venerdì dalle ore 9:30 alle 10:30 si consiglia di parcheggiare in via del Lavoro, a causa del movimento arrecato dai corrieri SDA.
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