Dopo la gravidanza e il parto, ritrovare il tempo e lo spazio per dedicarsi a sé stesse può essere una vera sfida. Per questo abbiamo creato un percorso pensato proprio per le mamme che desiderano tornare gradualmente all’attività fisica senza separarsi dal proprio bambino.
Il corso Pilates Mamma e Bimbo è un format dedicato al movimento nel periodo post parto, con esercizi da svolgere accanto al tuo bambino o alla tua bambina. Un’occasione per prenderti cura del tuo corpo, recuperare forza e consapevolezza e, allo stesso tempo, condividere un momento speciale insieme.
Gli esercizi sono pensati per accompagnare il corpo della mamma nella fase successiva alla gravidanza e al parto, lavorando sulla mobilità, sulla postura, sulla respirazione e sul recupero della forza muscolare. Il percorso si inserisce nel più ampio approccio del Pilates pre e post parto, con l’obiettivo di aiutare la mamma a vivere il movimento con gradualità e consapevolezza.
Abbiamo scelto di mantenere il numero di partecipanti molto limitato, per evitare confusione e creare un ambiente tranquillo e sereno, dove ogni mamma possa allenarsi con il proprio bambino e sentirsi seguita durante la lezione.
Accompagna il corpo della mamma nella fase post-parto con un lavoro mirato su mobilità, postura, respirazione e forza muscolare, favorendo un ritorno all’attività fisica sicuro e consapevole.
Offre l’opportunità di vivere un momento di qualità insieme al proprio bambino, trasformando la lezione in un’esperienza speciale di movimento e vicinanza.
Permette di ritrovare uno spazio dedicato al proprio benessere psicofisico e alla cura di sé, senza dover stare lontane dal proprio piccolo durante l’allenamento.
Il numero molto limitato di partecipanti garantisce un clima tranquillo e privo di confusione, permettendo a ogni mamma di sentirsi seguita e guidata al meglio.
Quando si svolgono le lezioni di Pilates Mamma e Bambino?
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Quanto dura una lezione?
Le lezioni hanno una durata di: 50 Minuti
Sono un principiante posso fare Pilates?
Prima di iscriverti ad un corso potrai fare una lezione di valutazione, dove individueremo il tuo livello e quindi il corso più adatto a te
Dove siete?
Lo studio si trova in Via dell’Artigianato 90, 22070 Fenegrò CO
Parcheggio disponibile adiacente lo studio.
Dal Lunedì al Venerdì dalle ore 9:30 alle 10:30 si consiglia di parcheggiare in via del Lavoro, a causa del movimento arrecato dai corrieri SDA.
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